Doplnky stravy
-
WeCare: 5 důvodů, proč si jejich doplňky stravy zamilujete
Slyšeli jste už o české značce WeCare? Pokud ne, máme pro vás 5 hlavních důvodů, proč si jejich komplexní doplňky stravy oblíbíte.
23. júla 2026
-
Probiotiká pre deti – ktoré kmene baktérií vybrať?
Rôzne kmene baktérií v probioticiach pomôžu s rôznymi problémami. Náš návod poradí, ako vybrať ten správny probiotický kmeň na hnačku, atopický ekzém alebo koliku.
13. júla 2026
-
Matcha – jak ji vybrat a jak připravit lahodné matcha latté?
Smaragdově zelený prášek z Japonska si podmanil kavárny i domácí kuchyně. Vysvětlíme, proč byste čaj matcha měli vyzkoušet i vy, jak vybrat opravdu kvalitní prášek nebo jak připravit lahodné matcha latté.
10. júla 2026
-
Nezávislý test Horčíkov pre tehotné 2026
V období tehotenstva a dojčenia naše telo pociťuje zvýšenú potrebu horčíka. Ako spoznať ten najkvalitnejší? Držte sa rád odborníka.
7. júla 2026
-
Nezávislý test Horčíkov 2026 – recenzia a hodnotenie
Ako vyberá horčíky biochemik? No predsa podľa zloženia. Ukáže vám, na čo sa pri výbere zamerať.
7. júla 2026
-
Odborník odporúča: Aké vitamíny užívať v lete
To, aké vitamíny užívať v zime, veľa z nás vie. Ktoré doplnky stravy sa nám však môžu hodiť v letných mesiacoch? Radí lekárnik s 30-ročnou praxou.
3. júla 2026
-
Úpal, spálenie, kliešte. Ako predchádzať letným nástrahám?
Ať už cestujete do exotických destinací, nebo prázdniny trávíte na chatě, může vás potkat celá řada letních nástrah. Které to jsou a jak se jim efektivně vyhnout?
3. júla 2026
-
Srovnání kolagenů Trime – který vybrat?
Který kolagen zvolit? Hovězí, nebo rybí? Beauty, nebo „klasický"? Omrkněte srovnání nových kolagenů Trime a nechte si poradit s výběrem.
3. júla 2026
-
Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) – účinky a dávkovanie
Prezrieva sa mu zelená viagra a prírodný steroid. Čo ale o účinkoch populárneho kotvičníka hovoria vedecké štúdie? Všetko o podpore libida, zvýšení testosterónu a ďalších benefitoch u mužov i žien nájdete v tomto sprievodcovi.
20. mája 2026
-
Reishi - ako ju správne užívať a ako vybrať tú najlepšiu?
Aké je správne dávkovanie reishi? Kedy si počas užívania urobiť prestávku? Ako vybrať ten najkvalitnejší doplnok stravy? Nielen to sa dozviete v našom článku.
19. mája 2026
-
Lipozomálny vitamín C – v čom je lepšia ako bežné céčko?
Prečo zvoliť lipozomálny vitamín C namiesto bežného? Ako funguje, je skutočne lepšie vstrebateľný a oplatí sa doň investovať? Radí lekárnice s 30-ročnou praxou.
6. mája 2026
-
Biochemička hodnotí: Recenzie Revive Active Joint Complex
Ako hodnotí biochemička kĺbovú výživu Joint Complex írskej značky Revive Active? Čo hovorí na zloženie, efektivitu aj chuť výživového doplnku? To sa dozviete v tejto recenzii.
24. apríla 2026
-
Nezávislý test Omega 3 pre dospelých
Spolu s biochémičkou hodnotíme zloženie doplnkov stravy s omega‑3. Nechajte si poradiť od odborníka a vyberte si tie najkvalitnejšie na trhu.
25. marca 2026
-
6 najlepších byliniek a doplnkov výživy na spanie
Trápi vás zlý spánok? Prečítajte si, ktoré bylinky či vitamíny sú podľa štúdií najlepšie na podporu pokojného spánku.
16. februára 2026
-
Nezávislý test Multivitamínov pre deti
Spolu s biochemičkou hodnotíme zloženie multivitamínov pre deti. Nechajte si poradiť od odborníka a vyberte tie najkvalitnejšie na trhu.
16. februára 2026
-
Jarná únava – príznaky a tipy, ako na ňu
Prepadla vás jarná únava? Prezradíme, prečo k nej dochádza, ako sa prejavuje, a poradíme, ako na ňu.
29. januára 2026
-
Kompletný sprievodca vitamínmi v tehotenstve 2026
Zistite, ktoré vitamíny sú v tehotenstve kľúčové, kedy ich začať užívať a ktorým sa naopak vyhnúť. Praktické tipy pre zdravie mamičky aj bábätka.
29. januára 2026
-
Nezávislý test Kĺbovej výživy 2026
Ako vyberať kĺbovú výživu ako odborník? Nazrite pod pokrievku biochemičke.
29. januára 2026
-
Nezávislý test výživových doplnkov na menopauzu 2026
Multivitamíny pre ženy v prechode očami odborníčky. Biochemička Míša Bebová hodnotí kvalitu a čistotu zloženia výživových doplnkov určených na obdobie menopauzy – ktoré patria medzi tie najlepšie na trhu?
29. januára 2026
-
Nezávislý test Doplnkov stravy na vlasy 2026
Mať krásne a bujné kadere je snom každej z nás. Na trhu nájdete množstvo doplnkov stravy, ktoré vám to sľubujú. Pozrela som sa na tie najpredávanejšie vitamíny na vlasy a porovnala ich podľa zloženia. Ktoré patria k tým najkvalitnejším?
29. januára 2026
-
Nezávislý test Doplnkov stravy na imunitu 2026
Ktorý doplnok stravy na podporu imunity je najlepší? A prečo? Porovnáva z pohľadu zloženia biochemička.
29. januára 2026
-
Nezávislý test Kolagénov na vlasy a pleť 2026
Porovnali sme najobľúbenejšie kolagény pre krásnu pleť, vlasy aj nechty. Ktoré z nich patria z pohľadu zloženia k tým najkvalitnejším? Hodnotené odborne a nezávisle odborníkom.
27. januára 2026
-
Nezávislý test kolagénov na kĺby 2026
Biochemička hodnotí doplnky stravy s kolagénom podľa zloženia a kvality. Ktorý produkt je najlepší? Zistite, ako vybrať kolagén na kĺby a aké produkty odporúčame.
27. januára 2026
-
Nezávislý test kyseliny listovej 2026
S biochemičkou sme porovnali zloženie výživových doplnkov s kyselinou listovou. Ktoré z nich sa dostali na popredné priečky?
27. januára 2026
-
Čo sú betaglukány, aké majú účinky a ako vybrať tie najlepšie?
Betaglukány sú prírodné polysacharidy, ktoré nájdeme v ovsených vločkách či hubách. Stimulujú funkciu imunity a veľa ľudí na ne na jeseň a v zime nedá dopustiť. Poradíme, ako vybrať ten najlepší betaglukán pre vás aj vaše deti.
18. januára 2026
-
Ako spoznať kvalitný zinok? Stačí dodržať 2 jednoduché rady
Zinok – minerál nevyhnutný pre silnú imunitu, zdravé vlasy a žiarivú pleť. Poradíme, ako vybrať ten najlepší na trhu.
19. decembra 2025
-
Ashwagandha – aké má účinky a ako si vybrať tú správnu?
Ashwagandha (ašvaganda) je prírodný adaptogén známy svojimi pozitívnymi účinkami na telo aj myseľ. Pomáha zvládať stres, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje plodnosť a celkové zdravie. Aké sú jej účinky podľa vedeckých štúdií a ako ju správne užívať?
26. novembra 2025
-
Nezávislý test ašvagandy
Ašvaganda môže pomôcť k lepšiemu spánku, nálade aj fyzickému výkonu. V tradičnej ajurvédskej medicíne sa pre svoje účinky používa už tisíce rokov, my Európania sme jej prišli na chuť až pred pár rokmi. Ako sa vyznať medzi rôznymi výživovými doplnkami na trhu a ktoré z nich patria k tým TOP? To vám prezradí biochemička Míša Bebová.
26. novembra 2025
-
3 rady, ako vybrať kyselinu listovú
V tehotenstve je dôležitá pre správny vývoj plodu, jej výber je teda úplne zásadný. Nechajte si poradiť od odborníka.
24. novembra 2025
-
Kompletný sprievodca zinkom
Prečo je zinok dôležitý, ako ho získať zo stravy a aké formy zinku v doplnkoch stravy sú tie najlepšie? Zodpovedá lekárnik s 30-ročnou praxou.
12. novembra 2025
-
Kyselina listová – kompletný sprievodca
Aká kyselina listová je najlepšia? Ako sa prejavuje jej nedostatok? Je možné sa ňou predávkovať? A prečo je taká dôležitá počas tehotenstva? Odpovedá lekárnička s 30-ročnou praxou.
6. novembra 2025
-
Ako podporiť imunitu na jeseň a v zime?
Ak ste v období jesene a zimy neustále „na hromade“, možno je potrebné posilniť imunitu. Ako prirodzene podporiť imunitný systém? A ktoré výživové doplnky najviac prospejú vašej obranyschopnosti? To vám poradí biochemička a odborníčka na výživu Míša Bebová.
3. novembra 2025
-
2 jednoduché tipy, ako spoznať kvalitný vitamín C
Ako zistiť, ktorý vitamín C je ten najlepší? Podľa môjho návodu si vždy vyberiete kvalitný vitamín C na efektívnu podporu imunity.
22. októbra 2025
-
Nezávislý test vitamínov C
Vitamín C je dôležitý vitamín nielen v období chrípok. Viete, ktorý si vybrať? Biochemička vám odborne poradí.
14. októbra 2025
-
Nezávislý test Vitamínov D pre deti
S biochemičkou sme oddelili kvalitné vitamíny D pre deti od tých menej kvalitných. A toto sú výsledky.
4. septembra 2025
-
Nezávislý test Vitamínov D
Biochemička Míša nezávisle poradí, ako sama vyberá medzi rôznymi vitamínmi D. Nakuknite pod pokrievku odborníkovi.
4. septembra 2025
-
Ktorý vitamín D je ten najlepší? Podľa odborníkov.
Vitamín D je kľúčový pre zdravie. Ako však spoznať kvalitný doplnok stravy? Prinášame tipy od odborníkov a odporúčania najlepších produktov na trhu.
3. septembra 2025
-
2 rady, ako vybrať kvalitný kolagén na kĺby
Kolagén je dôležitý nielen pre krásnu pleť, ale aj pre zdravé kĺby a chrupavky. Ako vybrať ten najkvalitnejší? Inšpirujte sa radami odborníka.
8. augusta 2025
-
Vitamíny a probiotiká na atopický ekzém
Sú doplnky stravy zásadné v liečbe atopického ekzému? Aké vitamíny a minerály sú najdôležitejšie? Akú úlohu hrajú v liečbe probiotiká?
19. júna 2025
-
Zmesi Schüsslerových solí – kompletný sprievodca
Schüsslerove soli môžete medzi sebou ľubovoľne kombinovať, niektoré zdravotné problémy si však vyžadujú komplexnejšie riešenie. Vtedy prichádzajú na rad špeciálne pripravené zmesi solí. Poradíme, pre koho sú vhodné, aké majú výhody a nevýhody a ako vybrať tie správne.
24. mája 2025
-
Zinok v tehotenstve: Prečo je dôležitý a ako ho bezpečne doplniť?
Zinok – často opomínaný, no veľmi dôležitý minerál pre zdravý priebeh tehotenstva a vývoj dieťaťa. Ako sa prejavuje jeho nedostatok, aké riziká prináša a ako zinok doplniť z potravín či pomocou doplnkov stravy? Radí lekárnička s 30-ročnou praxou.
23. mája 2025
-
Zinok v potravinách: Prehľadná tabuľka najlepších zdrojov
Potrebujete doplniť zinok? Jednoducho ho získate aj zo stravy – ak viete, čo zaradiť do jedálnička. Inšpirujte sa naším prehľadom jeho najbohatších živočíšnych aj rastlinných zdrojov.
15. mája 2025
-
Detox očami odborníka: Ako na správnu detoxikáciu organizmu?
Biochemička a odborníčka na výživu radí, ako podporiť detoxikačnú činnosť tela – na základe vedeckých štúdií, nie reklamy. Ktoré výživové doplnky na očistu organizmu stoja za to a ako
14. mája 2025
-
Ako vybrať železo?
Ak vám bol zistený nedostatok železa v krvi, najskôr sa obzeráte po kvalitnom doplnku stravy. Ako kvalitný prípravok so železom vyzerá, ktorá forma je najlepšie vstrebateľná a pre koho je vhodnejšie užívanie lieku namiesto doplnku stravy? Zodpovedá biochemička RNDr. Michaela Bebová.
30. marca 2025
-
Železo v tehotenstve a po pôrode: Prečo je tak dôležité?
Zistite, prečo je železo v tehotenstve kľúčové, ako doplniť jeho hladinu stravou a doplnkami, a prečo je dôležité aj po pôrode a pri dojčení.
20. februára 2025
-
Železo – benefity, dávkovanie, kedy užívať
Prečo je železo dôležité, koľko ho užívať a ako spoznáte, že trpíte nedostatkom? Všetko, čo potrebujete vedieť o železe, vysvetlí skúsená lekárnica.
13. februára 2025
-
Železo v potravinách – ako ho prirodzene doplniť?
V ktorých potravinách je najviac železa a ako ho doplniť pri nedostatku? Prezrite si prehľadnú tabuľku s obsahom železa v potravinách.
12. februára 2025
-
9 najlepších vitamínov pre dojčiace matky
Aké vitamíny sú vhodné pre ženy po pôrode a počas dojčenia, čím podporiť imunitu a čomu sa radšej vyhnúť, keď dojčíte? Radí lekárnik s 30-ročnou praxou.
5. februára 2025
-
Trime Pregnancy Essentials: Recenzia multivitamínu pre tehotné
Biochemička Michaela Bebová hodnotí zloženie dlho očakávaného multivitamínu pre tehotné a dojčiace. Čo hovorí na jeho zloženie z hľadiska čistoty a účinnosti a aké vidia v produkte výhody a nevýhody? To sa dozviete v jej recenzii.
23. januára 2025
-
Aké vitamíny užívať pred otehotnením?
Dostatočný prísun živín je dôležitý nielen počas tehotenstva, ale aj pred počatím. Odborník na zloženie radí, ako vybrať kvalitný doplnok stravy, ktorý vás spoľahlivo pripraví na tehotenstvo.
20. decembra 2024
