Zdravie
-
WeCare: 5 důvodů, proč si jejich doplňky stravy zamilujete
Slyšeli jste už o české značce WeCare? Pokud ne, máme pro vás 5 hlavních důvodů, proč si jejich komplexní doplňky stravy oblíbíte.
23. júla 2026
-
Ako vybrať správny opaľovací krém
Ako sa nespáliť pri výbere opaľovacieho krému, ako spoznať ten správny pre vašu pleť a ako ho správne aplikovať? Radí farmaceut s 30-ročnou praxou.
15. júla 2026
-
Probiotiká pre deti – ktoré kmene baktérií vybrať?
Rôzne kmene baktérií v probioticiach pomôžu s rôznymi problémami. Náš návod poradí, ako vybrať ten správny probiotický kmeň na hnačku, atopický ekzém alebo koliku.
13. júla 2026
-
Matcha – jak ji vybrat a jak připravit lahodné matcha latté?
Smaragdově zelený prášek z Japonska si podmanil kavárny i domácí kuchyně. Vysvětlíme, proč byste čaj matcha měli vyzkoušet i vy, jak vybrat opravdu kvalitní prášek nebo jak připravit lahodné matcha latté.
10. júla 2026
-
Ako sa v lete starať o vlasy? Vlasová rutina krok za krokom
Slnko, soľ a chlór dávajú vlasom v lete zabrať. Poradíme, ako upraviť vlasovú rutinu, aby ste predišli ich vysušovaniu a lámaniu.
8. júla 2026
-
Nezávislý test Horčíkov pre tehotné 2026
V období tehotenstva a dojčenia naše telo pociťuje zvýšenú potrebu horčíka. Ako spoznať ten najkvalitnejší? Držte sa rád odborníka.
7. júla 2026
-
Odborník odporúča: Aké vitamíny užívať v lete
To, aké vitamíny užívať v zime, veľa z nás vie. Ktoré doplnky stravy sa nám však môžu hodiť v letných mesiacoch? Radí lekárnik s 30-ročnou praxou.
3. júla 2026
-
Úpal, spálenie, kliešte. Ako predchádzať letným nástrahám?
Ať už cestujete do exotických destinací, nebo prázdniny trávíte na chatě, může vás potkat celá řada letních nástrah. Které to jsou a jak se jim efektivně vyhnout?
3. júla 2026
-
Srovnání kolagenů Trime – který vybrat?
Který kolagen zvolit? Hovězí, nebo rybí? Beauty, nebo „klasický"? Omrkněte srovnání nových kolagenů Trime a nechte si poradit s výběrem.
3. júla 2026
-
Cestovní lékárnička – co do ní patří?
Jaké léky a zdravotní pomůcky by neměly chybět v cestovní lékárničce na dovolenou? Přehledný seznam si můžete stáhnout i v PDF zcela zdarma.
29. júna 2026
-
Jakou kosmetiku k moři? Seznam na dovolenou
Jakou kosmetiku si vzít na letní dovolenou? Stáhněte si seznam kosmetických pomocníků, které vám (nejen) u moře nesmí chybět.
24. júna 2026
-
Jak reaplikovat opalovací krém přes make-up (aniž byste si zničili líčení)
Ráno se namažete, nalíčíte – a během dne tápete, jak znovu nanést SPF, aniž byste si zničili make-up? Poradím, které opalovací přípravky jsou na reaplikaci nejlepší i jak je správně nanést.
23. júna 2026
-
Proč je důležité používat SPF každý den?
SPF jen na dovolenou? To už dávno neplatí. Vysvětlím, proč dermatologové doporučují opalovací krém každý den po celý rok, co o tom říkají dlouhodobé studie i jak správně SPF zařadit do ranní kosmetické rutiny.
22. júna 2026
-
Afty – ako ich spoznať a čo na ne pomáha?
Ako liečiť afty u dospelých a detí? Čo ich spôsobuje a ako ich rozpoznať od oparu? Náš prehľadný sprievodca vám poradí.
22. mája 2026
-
Zapareniny u detí – príčiny, liečba a prevencia
Zapareniny u detí sú síce problémom častým, avšak veľmi bolestivým. Zaparený zadoček môže bábätko páliť a znepríjemňovať jeho každý pohyb. Čo je príčinou vzniku zaparenia? Ako zvládnuť liečbu doma? A kedy je už na mieste navštíviť pediatra?
21. mája 2026
-
Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) – účinky a dávkovanie
Prezrieva sa mu zelená viagra a prírodný steroid. Čo ale o účinkoch populárneho kotvičníka hovoria vedecké štúdie? Všetko o podpore libida, zvýšení testosterónu a ďalších benefitoch u mužov i žien nájdete v tomto sprievodcovi.
20. mája 2026
-
Reishi - ako ju správne užívať a ako vybrať tú najlepšiu?
Aké je správne dávkovanie reishi? Kedy si počas užívania urobiť prestávku? Ako vybrať ten najkvalitnejší doplnok stravy? Nielen to sa dozviete v našom článku.
19. mája 2026
-
Alergia na slnko – ako predísť nepríjemnej vyrážke?
Viete, že nie je slnečná alergia ako slnečná alergia? Aké typy alergie na slnko poznáme, aké sú možnosti liečby a hlavne – ako sa nepríjemnej vyrážke tento rok počas prázdnin vyhnúť?
11. mája 2026
-
Biochemička hodnotí: Recenzie Revive Active Joint Complex
Ako hodnotí biochemička kĺbovú výživu Joint Complex írskej značky Revive Active? Čo hovorí na zloženie, efektivitu aj chuť výživového doplnku? To sa dozviete v tejto recenzii.
24. apríla 2026
-
Ako zlepšiť spánok? 12 rád pre kvalitný spánok
Zatočte s bezsennými nocami prirodzenou cestou. S týmito jednoduchými pravidlami spánkovej hygieny podporíte spánok a vyhnete sa zdĺhavému počítaniu ovečiek.
26. februára 2026
-
6 najlepších byliniek a doplnkov výživy na spanie
Trápi vás zlý spánok? Prečítajte si, ktoré bylinky či vitamíny sú podľa štúdií najlepšie na podporu pokojného spánku.
16. februára 2026
-
Nezávislý test Multivitamínov pre deti
Spolu s biochemičkou hodnotíme zloženie multivitamínov pre deti. Nechajte si poradiť od odborníka a vyberte tie najkvalitnejšie na trhu.
16. februára 2026
-
Únava v tehotenstve: prečo vzniká a ako ju zvládnuť?
Únava je v tehotenstve úplne bežná, najmä v 1. a 3. trimestri. Prečo k nej dochádza a ako na ňu? A čo robiť s únavou po pôrode a pri dojčení? Odpovede nájdete v článku.
9. februára 2026
-
Jarná únava – príznaky a tipy, ako na ňu
Prepadla vás jarná únava? Prezradíme, prečo k nej dochádza, ako sa prejavuje, a poradíme, ako na ňu.
29. januára 2026
-
Kompletný sprievodca vitamínmi v tehotenstve 2026
Zistite, ktoré vitamíny sú v tehotenstve kľúčové, kedy ich začať užívať a ktorým sa naopak vyhnúť. Praktické tipy pre zdravie mamičky aj bábätka.
29. januára 2026
-
Nezávislý test Kĺbovej výživy 2026
Ako vyberať kĺbovú výživu ako odborník? Nazrite pod pokrievku biochemičke.
29. januára 2026
-
Nezávislý test Probiotík pre dospelých 2026
Porovnali sme najkupovanejšie probiotiká a poznáme víťazov. Hodnotené biochemičkou podľa zloženia, nie reklamy.
29. januára 2026
-
Nezávislý test výživových doplnkov na menopauzu 2026
Multivitamíny pre ženy v prechode očami odborníčky. Biochemička Míša Bebová hodnotí kvalitu a čistotu zloženia výživových doplnkov určených na obdobie menopauzy – ktoré patria medzi tie najlepšie na trhu?
29. januára 2026
-
Nezávislý test kolagénov na kĺby 2026
Biochemička hodnotí doplnky stravy s kolagénom podľa zloženia a kvality. Ktorý produkt je najlepší? Zistite, ako vybrať kolagén na kĺby a aké produkty odporúčame.
27. januára 2026
-
Nezávislý test prípravkov na strie (nielen) pre tehotné 2026
Kozmetických produktov, ktoré sľubujú účinnú liečbu a prevenciu strií, je na trhu veľa. Nájsť ten najlepší preto môže byť náročné. Aby sme vám uľahčili rozhodovanie, vykonali sme nezávislý test prípravkov na strie. Ako si jednotlivé produkty počínali?
27. januára 2026
-
Nezávislý test kyseliny listovej 2026
S biochemičkou sme porovnali zloženie výživových doplnkov s kyselinou listovou. Ktoré z nich sa dostali na popredné priečky?
27. januára 2026
-
Čo sú betaglukány, aké majú účinky a ako vybrať tie najlepšie?
Betaglukány sú prírodné polysacharidy, ktoré nájdeme v ovsených vločkách či hubách. Stimulujú funkciu imunity a veľa ľudí na ne na jeseň a v zime nedá dopustiť. Poradíme, ako vybrať ten najlepší betaglukán pre vás aj vaše deti.
18. januára 2026
-
Oči a slnko – ako ich efektívne chrániť pred UV žiarením?
Viete, že UV žiarenie môže vážne poškodiť vaše oči a zrak? Poradíme, ako si slnečné lúče užívať bez obáv pomocou správnych slnečných okuliarov a ďalších ochranných prostriedkov.
15. decembra 2025
-
Ashwagandha – aké má účinky a ako si vybrať tú správnu?
Ashwagandha (ašvaganda) je prírodný adaptogén známy svojimi pozitívnymi účinkami na telo aj myseľ. Pomáha zvládať stres, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje plodnosť a celkové zdravie. Aké sú jej účinky podľa vedeckých štúdií a ako ju správne užívať?
26. novembra 2025
-
Nezávislý test ašvagandy
Ašvaganda môže pomôcť k lepšiemu spánku, nálade aj fyzickému výkonu. V tradičnej ajurvédskej medicíne sa pre svoje účinky používa už tisíce rokov, my Európania sme jej prišli na chuť až pred pár rokmi. Ako sa vyznať medzi rôznymi výživovými doplnkami na trhu a ktoré z nich patria k tým TOP? To vám prezradí biochemička Míša Bebová.
26. novembra 2025
-
3 rady, ako vybrať kyselinu listovú
V tehotenstve je dôležitá pre správny vývoj plodu, jej výber je teda úplne zásadný. Nechajte si poradiť od odborníka.
24. novembra 2025
-
Kyselina listová – kompletný sprievodca
Aká kyselina listová je najlepšia? Ako sa prejavuje jej nedostatok? Je možné sa ňou predávkovať? A prečo je taká dôležitá počas tehotenstva? Odpovedá lekárnička s 30-ročnou praxou.
6. novembra 2025
-
Ako podporiť imunitu na jeseň a v zime?
Ak ste v období jesene a zimy neustále „na hromade“, možno je potrebné posilniť imunitu. Ako prirodzene podporiť imunitný systém? A ktoré výživové doplnky najviac prospejú vašej obranyschopnosti? To vám poradí biochemička a odborníčka na výživu Míša Bebová.
3. novembra 2025
-
2 jednoduché tipy, ako spoznať kvalitný vitamín C
Ako zistiť, ktorý vitamín C je ten najlepší? Podľa môjho návodu si vždy vyberiete kvalitný vitamín C na efektívnu podporu imunity.
22. októbra 2025
-
Nezávislý test vitamínov C
Vitamín C je dôležitý vitamín nielen v období chrípok. Viete, ktorý si vybrať? Biochemička vám odborne poradí.
14. októbra 2025
-
Nezávislý test Vitamínov D pre deti
S biochemičkou sme oddelili kvalitné vitamíny D pre deti od tých menej kvalitných. A toto sú výsledky.
4. septembra 2025
-
Nezávislý test Vitamínov D
Biochemička Míša nezávisle poradí, ako sama vyberá medzi rôznymi vitamínmi D. Nakuknite pod pokrievku odborníkovi.
4. septembra 2025
-
Ktorý vitamín D je ten najlepší? Podľa odborníkov.
Vitamín D je kľúčový pre zdravie. Ako však spoznať kvalitný doplnok stravy? Prinášame tipy od odborníkov a odporúčania najlepších produktov na trhu.
3. septembra 2025
-
2 rady, ako vybrať kvalitný kolagén na kĺby
Kolagén je dôležitý nielen pre krásnu pleť, ale aj pre zdravé kĺby a chrupavky. Ako vybrať ten najkvalitnejší? Inšpirujte sa radami odborníka.
8. augusta 2025
-
Dieta pri hnačke – čo jesť, piť a čomu sa vyhnúť
Správne zvolená diéta dokáže výrazne skrátiť dobu trvania hnačky, upokojiť podráždený tráviaci trakt a zabrániť dehydratácii. V článku nájdete praktický prehľad toho, čo jesť a piť, čomu sa vyhnúť a ako sa čo najskôr dostať späť do formy.
20. júla 2025
-
Črevná chrípka – príznaky, liečba a prevencia
Črevná chrípka, presnejšie vírusová gastroenteritída, sa najčastejšie prejavuje hnačkou a vracaním. Kde najčastejšie číha, ako si bezpečne pomôcť od hnačky a prežiť ťažké obdobie bez ujmy?
17. júla 2025
-
Cestovateľská hnačka – ako jej predchádzať a čo pomáha
Z dovolenky snov sa môže razom stať nočná mora, ak nás postihne cestovateľská hnačka. Ako predchádzať zažívacím problémom, aby ste namiesto slnečnej pláže nestrávili prázdniny na toalete?
16. júla 2025
-
Atopický ekzém v oblasti očí
Koža očných viečok je 4× tenšia ako inde na tvári. Ak sa v oblasti očí objaví atopický ekzém alebo iné podráždenie, môže nám to skutočne znepríjemniť život. Poradíme, ako atopický ekzém okolo očí rozpoznať a ako sa zbaviť začervenania, suchosti a svrbenia pomocou vhodných produktov.
8. júla 2025
-
Čo zhoršuje atopický ekzém? 10 najčastejších spúšťačov a ako sa im vyhnúť
Za zhoršením atopického ekzému často stoja pomerne nenápadné spúšťače – prací prostriedok, zložka v kozmetike či nevhodné oblečenie. Vyhýbanie sa týmto spúšťačom môže znamenať veľké zlepšenie stavu pokožky. Poradíme vám, ako ich odhaliť a spoľahlivo sa im vyhýbať.
30. júna 2025
-
Ako spoznať atopický ekzém a ako naň? Príznaky, príčiny a liečba
Atopický ekzém je komplexný problém, ktorý si vyžaduje komplexný prístup. V našom sprievodcovi vám poradíme, ako atopiu rozpoznať od iných typov ekzému aj ako ju liečiť krok za krokom.
27. júna 2025
