Stres - články, sprievodcovia, porovnanie
-
Ashwagandha – aké má účinky a ako si vybrať tú správnu?
Ashwagandha (ašvaganda) je prírodný adaptogén známy svojimi pozitívnymi účinkami na telo aj myseľ. Pomáha zvládať stres, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje plodnosť a celkové zdravie. Aké sú jej účinky podľa vedeckých štúdií a ako ju správne užívať?
26. novembra 2025
-
Únava, stres a nadváha: Česi prezradili, čo ich najviac trápi
Aké sú najčastejšie trápenia Čechov naprieč vekovými kategóriami? Okrem iného aj na to sa zameral náš aprílový prieskum. Spýtali sme sa viac ako 1000 ľudí, aký problém, či už estetický alebo zdravotný, opakovane alebo momentálne rieši. A aký je výsledok?
20. mája 2025
-
Horčík – ako spoznať ten najlepší a najkvalitnejší
Horčík potrebujeme pre zdravie kostí, svalov, srdca a nervov. Aký doplnok stravy s horčíkom je ten najlepší? A aká forma horčíka je pre vás tá pravá? Nechajte si poradiť odborníkom.
8. novembra 2024
-
5 najlepších doplnkov stravy na pamäť a koncentráciu
Čakajú vás prijímačky, maturita, štátnice alebo jednoducho akákoľvek iná dôležitá skúška? Podporte svoju pamäť pri učení pomocou doplnkov stravy, ktoré odporúčajú aj vedecké štúdie.
25. marca 2024
-
9 osvedčených spôsobov, ako si zlepšiť náladu
Inšpirujte sa našimi tipmi na podporu psychiky a zmiernenie stresu. Poradíme, aké jedlo a doplnky stravy zlepšia vašu náladu, ktoré cvičenie je najvhodnejšie a prečo nepodceňovať digitálny detox.
5. marca 2024
-
6 tipov, ako zvládať stres
Každodenný stres vám ovláda život? Existuje množstvo vedecky podložených techník, ako je napr. meditácia, jóga či bráničné dýchanie, ktoré vám pomôžu stres zvládať lepšie. Naučte sa ich spolu s nami.
25. februára 2024
-
Stres – ako ovplyvňuje naše zdravie a ako s ním bojovať?
Stres z času na čas pocíti každý z nás. Čo ale robiť, pokiaľ ho prežívame dlhodobo? Ako bojovať s jeho negatívnym vplyvom na naše zdravie? Ktoré doplnky stravy so stresom pomôžu?
24. februára 2024
-
Bachove esencie Nelsons – recenzie a skúsenosti
Bachove krízové esencie sa už vyše 80 rokov používajú na upokojenie mysle vo vypätých či stresujúcich chvíľach. Fungujú naozaj, alebo sa jedná o obyčajný placebo efekt? Sú lepšie pastilky alebo sprej? Nielen to sa dozviete v našom článku.
7. februára 2024
-
Maca peruánska – druhy, účinky, použitie
Maca peruánska je známa svojimi účinkami na podporu libida, pamäte i energie. Poradíme, pre koho je a nie je maca vhodná, ako ju užívať aj ako si z nej vytvoriť lahodné „macaccino". :-)
1. februára 2024
-
Bachove esencie – ako fungujú a ako vybrať tie správne?
Bachovky – alternatívna prírodná terapia, ktorá môže uľaviť od stresu, smútku či úzkostí alebo treba dodať odvahu pred skúškou. Ako esencie fungujú a ako vybrať tie správne?
18. decembra 2023
-
CBD konopné oleje CBD Star – recenzia a skúsenosti
Otestovali sme konopné oleje značky CBD Star. Skutočne fungujú, alebo ide len o šikovný marketingový ťah? To prezradíme v našom článku.
22. novembra 2023
-
Antioxidanty – kľúč v boji proti oxidačnému stresu
Únava, predčasné starnutie alebo zábudlivosť môžu byť príznakmi oxidačného stresu. Chráňte sa pred ním s antioxidantmi.
20. októbra 2023
-
Horčík (Magnézium) - výhody, dávkovanie a vedľajšie účinky
Objavte všetko, čo potrebujete vedieť o horčíku: jeho kľúčové výhody, dôležitosť pre zdravie, správne dávkovanie bez vedľajších účinkov a odpovede na najčastejšie otázky.
19. októbra 2023
