Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Váš cieľ
  3. Pamäť, únava a stres
  4. Únava

Hořčík - Únava

Únava a vyčerpanie si väčšinou dokážeme jednoducho odôvodniť – často sa objavia po náročnom fyzickom výkone alebo prehýrenej noci. Čo ale robiť, ak únavou trpíme dlhodobo a bezdôvodne? Poradíme, ako telo naštartovať, aby „šlapalo ako hodinky".

  • Magnesium Malate 1000 mg + B6 90 kapsúl

    Natios Magnesium Malate 1000 mg + B6 90 kapsúl

    Značka: Natios

    Hodnotenie: 5 hvězd (10)  

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Nabudzujúce účinky. Najčistejšia forma horčíka. Vysoko vstrebateľné.

    Cena pre Vitalpoint klub 14,52 €

    Dostupnosť: Skladom

    15,62 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Magnesium Malate + B6 90 kapsúl

    Vitalpoint Premium Magnesium Malate + B6 90 kapsúl

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnotenie: 5 hvězd (20)  

    2+1 ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Prémiový horčík s vysokou vstrebateľnosťou a čistým zložením. Energizujúci účinok.

    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Horčík Treonát 90 kapsúl

    Serafin Horčík Treonát 90 kapsúl

    Značka: Serafin

    Priaznivo ovplyvňuje psychiku, činnosť mozgu a podporuje koncentráciu.

    Dostupnosť: Skladom

    17,98 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Horčík bisglycinát 500 mg 180 kapsúl

    Vegmart Horčík bisglycinát 500 mg 180 kapsúl

    Značka: Vegmart

    -20 % ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Nezaťažuje črevá a žalúdok. Vhodný pre vegetariánov aj vegánov.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 13,01 €

    10,4 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Magnesium Malate + B6 180 kapsúl

    Vitalpoint Premium Magnesium Malate + B6 180 kapsúl

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnotenie: 5 hvězd (7)  

    2+1 ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Prémiový horčík s vysokou vstrebateľnosťou a čistým zložením. Energizujúci účinok.

    Dostupnosť: Skladom

    25,69 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Energy Horčík malát a bioaktívny vitamín B6 90 kapsúl

    NaturLabs Energy Horčík malát a bioaktívny vitamín B6 90 kapsúl

    Značka: NaturLabs

    -10 % ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Pre zdravie kostí, svalov aj psychickú rovnováhu. Energizujúci účinok.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 19,15 €

    17,23 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Dr. Formulated Magnesium s prebiotikami a probiotikami – Malina želé 60 ks

    Garden of Life Dr. Formulated Magnesium s prebiotikami a probiotikami – Malina želé 60 ks

    Značka: Garden of Life

    -3 % ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Na zníženie miery únavy a vyčerpania. Aj pre deti od 4 rokov.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 21,63 €

    20,98 €

    0,32 € / 1 želé

  • Balíček horčíkov – Magnesium Bisglycinate + Malate 180 kapsúl

    Vitalpoint Premium Balíček horčíkov – Magnesium Bisglycinate + Malate 180 kapsúl

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnotenie: 5 hvězd (12)  

    2+1 ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Výhodné balenie horčíkov bisglycinátu a malátu. Upokojenie, energia, podpora činnosti svalov.

    Dostupnosť: Skladom

    42,71 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Horčík hydroxid 200 g

    Terrapotheka Horčík hydroxid 200 g

    Značka: Terrapotheka

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Na transdermálnu formu doplňovania horčíka. Je možné pridať do kozmetiky.

    Dostupnosť: Skladom

    8,12 €

    0,43 € / 10 g

  • Magtein Magnesium - horčík L-treonát 90 rastlinných kapsúl

    Now Foods Magtein Magnesium - horčík L-treonát 90 rastlinných kapsúl

    Značka: Now Foods

    Vstrebateľnosť ,
    Patentovaný komplex na nervovou soustavu a podporu psychiky.

    Dostupnosť: Skladom

    36,17 €

    0,43 € / 1 tableta

  • Magtein – Magnesium L-threonate 90 vegánskych kapsúl

    Natios Magtein – Magnesium L-threonate 90 vegánskych kapsúl

    Značka: Natios

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Na únavu a vyčerpanie. Prechádza priamo do mozgu. Ideálne na večer.

    Cena pre Vitalpoint klub 41,9 €

    Dostupnosť: Skladom

    45,05 €

    0,55 € / 1 tableta

  • Horčík + B6 90 kapsúl

    Serafin Horčík + B6 90 kapsúl

    Značka: Serafin

    Podpora pri únave a vyčerpaní. Na svaly, kĺby a kosti.

    Dostupnosť: Skladom

    10,13 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Magnesium Malate - horčík - malát 1000 mg 180 tabliet

    Now Foods Magnesium Malate - horčík - malát 1000 mg 180 tabliet

    Značka: Now Foods

    Hodnotenie: 5 hvězd (1)  

    Vstrebateľnosť ,
    Na svaly, kosti, zuby, nervovou soustavu. Plně zreagovaný hořčík.

    Dostupnosť: Skladom

    18,71 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Horčík Magtein Treonát + Neuro-B Vitamín komplex 90 kapsúl

    NaturLabs Horčík Magtein Treonát + Neuro-B Vitamín komplex 90 kapsúl

    Značka: NaturLabs

    -10 % ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Vysoko vstrebateľný. Podpora nervovej sústavy. Pre kvalitný spánok.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 45,05 €

    40,54 €

    0,44 € / 1 tableta

  • High potency Magnesium 300mg 120kapsúl

    Viridian High potency Magnesium 300mg 120kapsúl

    Značka: Viridian

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Podpora pri športovo aktívnom alebo stresujúcom životnom štýle.

    Dostupnosť: Skladom

    19,58 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Kids Magnesium Malate 250 mg 180 jahodových cmúľacích tabletiek

    Natios Kids Magnesium Malate 250 mg 180 jahodových cmúľacích tabletiek

    Značka: Natios

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Pre deti od 3 rokov. 40 mg horčíka na cmúľaciu tabletku.

    Cena pre Vitalpoint klub 18,63 €

    Dostupnosť: Skladom

    20,03 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Bioaktívne Magnézium 150 tabliet

    Pharma Nord Bioaktívne Magnézium 150 tabliet

    Značka: Pharma Nord

    Na srdce, kosti, zuby, svaly, nervovú sústavu. Na zníženie únavy.

    Dostupnosť: Skladom

    20,28 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Magne B6 Forte Active B9 20 sáčkov

    Magne B6 Forte Active B9 20 sáčkov

    Značka: Magne

    Vstrebateľnosť ,

    Pre normálnu činnosť nervovej sústavy, na zníženie únavy a vyčerpania.

    Dostupnosť: Skladom

    7,68 €

    0,43 € / 1 sáček

  • Magne B6 Forte 60 tabliet

    Magne B6 Forte 60 tabliet

    Značka: Magne

    Vstrebateľnosť ,

    Na podporu psychiky, nervov a energie. S vitamínom B6.

    Dostupnosť: Skladom

    11,34 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Magnesium Bisglycinate High Potency 60 kapsúl

    Viridian Magnesium Bisglycinate High Potency 60 kapsúl

    Značka: Viridian

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Organický horčík. 200 mg v 2 kapsulách. 

    Dostupnosť: Skladom

    19,58 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Magnesium 1 Mega 835mg 90 tabliet

    Swiss NatureVia Magnesium 1 Mega 835mg 90 tabliet

    Značka: NatureVia

    Extra silná dávka horčíka v jednej tablete. Pre svaly, nervy a zníženie únavy, vhodné pri zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži.

    Dostupnosť: Skladom

    13,26 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Horčík taurate 200 g

    Terrapotheka Horčík taurate 200 g

    Značka: Terrapotheka

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Pre zdravie srdca a ciev. Prispieva k regulácii krvného cukru a tlaku.

    Dostupnosť: Skladom

    14,17 €

    0,74 € / 10 g

  • Magnesium Citrate Powder 150 g

    Viridian Magnesium Citrate Powder 150 g

    Značka: Viridian

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Na podporu fyzickej kondície. Bioaktívna forma horčíka.

    Dostupnosť: Skladom

    16,97 €

    1,17 € / 10 g

  • Horčík malát 200 g

    Terrapotheka Horčík malát 200 g

    Značka: Terrapotheka

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Na jemné doplnenie energie. Na užívanie ráno či poludnie. Bez aditív.

    Dostupnosť: Skladom

    13,74 €

    0,64 € / 10 g

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.


Vysokokvalitné produkty - lieky a výživové doplnky, keď vás trápi Únava z liečby: Pamäť, únava a stres. ✔️ Kvalita nad kvantitou - vyberáme produkty najvyššej kvality na základe ich zloženia. ✔️ Ekologické balenie. ✔️ 30 rokov skúseností v oblasti zdravotnej starostlivosti. Od rôznych doplnkov stravy až po prírodnú kozmetiku, všetko nájdete na jednom mieste – sme Vitalpoint.

Príčiny únavy a vyčerpania

Príčiny únavy sú veľmi rozmanité. Aj keď 

  • nespavosť a poruchy spánku (napr. spánková apnoe),
  • nezdravý životný štýl (nedostatok pohybu, nezdravá strava),
  • chudokrvnosť (anémia),
  • stres, depresia,
  • hormonálne zmeny (tehotenstvo, menopauza...),
  • niektoré ochorenia (zvýšená funkcia štítnej žľazy, cukrovka, ale aj nachladnutie či chrípka),
  • niektoré lieky a liečebné metódy.

Ak si nie ste istí príčinou únavy, pocit vyčerpania trvá niekoľko týždňov alebo ho sprevádza ďalšie symptómy (napr. strata hmotnosti), navštívte radšej svojho lekára. Únava môže byť príznakom vážnejších ochorení, a tak nie je dobré ju podceňovať.

Ako sa popasovať s únavou?

Zmeňte svoj životný štýl

Ak ste často unavení, skúste sa najprv zamerať na svoj životný štýl. Ťažké jedlá a nedostatok pohybu (rovnako tak ako jeho premiéra) z nás môžu časom urobiť také „chodiaci zombie". :-) Doprajte si teda pestro a vyváženú stravu a zdravý pohyb, telo však zbytočne nepreťažujte (či už fyzicky, tak psychicky).

Doprajte si kvalitný spánok

Hlboký, nerušený spánok je pre naše telo a myseľ nesmierne dôležitý. Nejakvitný a nedostatočný spánok sa totiž môže odraziť na našej imunite, nálade či telesnej váhe.

Dospelý človek by si mal dopriať aspoň 7–8 hodín spánku denne. Do postele ľahnite a vstávajte vždy v rovnaký čas (aj cez víkend) a vyvarujte sa šlofíkom počas dňa. Pred spaním sa nerozptyľujte televíziou alebo mobilom a radšej vezmite do ruky knižku. :-) Ak si chcete ku kvalitnému spánku dopomôcť bylinkami či doplnkami stravy, mrknite do kategórie Podpora spánku.

Obmedzte stres

Dlhodobý stres a úzkosti dokážu intenzívne narušiť náš každodenný život. Pokúste sa vyhýbať stresujúcim situáciám a osvojte si techniky zvládania stresu. Uklidnite svoju myseľ meditáciou, jógou, prechádzkou v prírode, prácou s dychom alebo si doprajte uvoľňujúcu masáž či kúpeľ. :-)

Doplnky stravy a bylinky na únavu

S pocitom únavy môžete zatočiť aj vďaka kvalitným doplnkom stravy alebo bylinkám zo záhradky. Skúste napríklad:

  1. Horčík (magnézium) malát – Forma malátu má nabuzujúce účinky, je preto vhodné ho brať ráno. Skúste napríklad náš bestseller Natios Magnesium Malate 1000 mg + B6.
  2. Železo – Ak trpíte anémiou, doplňte telu železo. Vsadzajte napr. na kombináciu železa a vitamínu C od značky Nordbo alebo komplex železa od Viridianu.
  3. Koenzým Q10 – Za zvýšenou únavou môže byť aj nedostatok koenzýmu Q10, ktorý nájdeme najmä v živočíšnych výrobkoch. Doplňte ho kvalitne vďaka produktom od Garden of Life alebo Viridianu.
  4. Ženšen – Aj rastliny nám môžu pomôcť podporiť vitalitu a odolnosť voči stresu. Môžete vsadiť napríklad na komplex s ženšenom MycoBalance od MycoMedicy.
  5. Guarana – Guarana je jedným z najlepších prírodných zdrojov energie. Vyskúšajte napríklad Energetický komplex od Jíme zdravě s obsahom guarany, zeleného čaju a yerba maté.
Späť hore

Nový zoznam