Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Doplnky stravy
  3. Pre športovcov
  4. Kreatín

Kreatín

Kreatín je jedným z najefektívnejších a najviac preskúmaných výživových doplnkov užívaných na zvýšenie sily, výkonu a svalovej hmoty. Prirodzene sa nachádza vo svaloch a jeho dopĺňanie môže pomôcť zlepšiť výkonnosť najmä pri krátkych, intenzívnych aktivitách.

  • Creapure® Creatine 500 g

    Reflex Creapure® Creatine 500 g

    Značka: Reflex

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Garancia najčistejšieho a najbezpečnejšieho kreatínu na súčasnom trhu.

    Dostupnosť: Skladom

    39,22 €

    0,74 € / 10 g

  • Creapure Creatine 250 g

    Puhdistamo Creapure Creatine 250 g

    Značka: Puhdistamo

    Darček ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Posilnenie svalového kondičného tréningu. Vynikajúca biodostupnosť.

    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,64 € / 10 g

  • Creapure® Creatine 250 g

    Reflex Creapure® Creatine 250 g

    Značka: Reflex

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Garancia najčistejšieho a najbezpečnejšieho kreatínu na súčasnom trhu.

    Dostupnosť: Skladom

    21,77 €

    0,85 € / 10 g

  • Kreatín Monohydrát - neochutený 500 g

    Natios Kreatín Monohydrát - neochutený 500 g

    Značka: Natios

    Zľava 10 % s kódom NATIOS10 ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    100% čistý kreatín monohydrát. Na výkon, silu a regeneráciu. Bez prímesí.

    Cena pre Vitalpoint klub 15,37 €

    Dostupnosť: Skladom

    16,53 €

    0,32 € / 10 g

  • Pure Creatine Creapure 120 kapsúl

    GreenFood Nutrition Pure Creatine Creapure 120 kapsúl

    Značka: GreenFood Nutrition

    Bez aditív ,
    Vysoko čistý kreatín. Pre športovcov. Prémiová kvalita a bezpečnosť.

    Dostupnosť: Skladom

    12,7 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Kreatín monohydrát 750 mg 120 rastlinných kapsúl

    Now Foods Kreatín monohydrát 750 mg 120 rastlinných kapsúl

    Značka: Now Foods

    Vstrebateľnosť ,
    Na výkon během intenzivního tréninku. Efektivní využití energie.

    Dostupnosť: Skladom

    17,71 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Kreatín + Kyselina lipoová 150 tabliet

    Naturvita Kreatín + Kyselina lipoová 150 tabliet

    Značka: Naturvita

    Unikátna kombinácia kreatínu a kyseliny lipoovej ako doplnku stravy.

    Dostupnosť: Skladom

    8,81 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Kreatín 240 tabliet

    Advance Kreatín 240 tabliet

    Značka: Advance

    Podpora fyzickej aktivity a starostlivosť o svaly. Extra silný účinok.

    Dostupnosť: Skladom

    19,45 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Kreatín monohydrát 200 g

    Verra Kreatín monohydrát 200 g

    Značka: Verra

    -31 % ,
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Pre tvorbu svalovej hmoty, výkon a mentálnu energiu. Vysoko vstrebateľný.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 25,26 €

    17,4 €

    0,85 € / 10 g

  • Creatine Pure 150 g

    Flow Nutrition Creatine Pure 150 g

    Značka: Flow Nutrition

    Vstrebateľnosť ,

    100% Creapure® kreatín monohydrát na výkon pri intenzívnom tréningu.

    Dostupnosť: Skladom

    10,86 €

    0,11 € / 1 dávka

  • Creatine Monohydrate 300 g

    Myotec Creatine Monohydrate 300 g

    Značka: Myotec

    Kreatín s garantovanou čistotou. Testovaná každá šarža.

    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    19,58 €

    0,64 € / 10 g

  • Creatine Monohydrate Creapure – natural 500 g

    Voxberg Creatine Monohydrate Creapure – natural 500 g

    Značka: Voxberg

    Najčistejší kreatín. Zvyšuje silu a výkon. Skracuje regeneráciu.

    Dostupnosť: Skladom

    28,32 €

    0,53 € / 10 g

  • Creatine Monohydrate 500 g

    GymSupps Creatine Monohydrate 500 g

    Značka: GymSupps

    100% čistý kreatín bez umelých prísad.

    Dostupnosť: Skladom

    18,73 €

    0,41 € / 10 g

  • Kreatín a Elektrolyty s príchuťou citrónovej trávy 250 g

    Nordbo Kreatín a Elektrolyty s príchuťou citrónovej trávy 250 g

    Značka: Nordbo

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Lepšie vstrebávanie. Pre výkon a hydratáciu.

    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    23,95 €

    0,96 € / 10 g

  • BJP Kreatín monohydrát 500 g

    WoldoHealth BJP Kreatín monohydrát 500 g

    Značka: Woldohealth

    Zľava s kódom WOLDO10 ,
    Bez aditív ,
    100 % čistý kreatín bez prímesí. Vhodný pre vegánov. 100 dávok.

    Dostupnosť: Skladom

    21,38 €

    0,43 € / 10 g

  • Kreatín monohydrát čistý prášok 600 g

    Now Foods Kreatín monohydrát čistý prášok 600 g

    Značka: Now Foods

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Na výkon během intenzivního tréninku. Efektivní využití energie.

    Dostupnosť: Nedostupné

    38,65 €

    0,64 € / 10 g

  • Kreatín monohydrát Mikronizovaný prášok 500 g

    Now Foods Kreatín monohydrát Mikronizovaný prášok 500 g

    Značka: Now Foods

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Na výkon během intenzivního tréninku. Efektivní využití energie.

    Dostupnosť: Nedostupné

    34,77 €

    0,74 € / 10 g

  • Kre-Alkalyn Kreatín alkalyn 750 mg 120 rastlinných kapsúl

    Now Foods Kre-Alkalyn Kreatín alkalyn 750 mg 120 rastlinných kapsúl

    Značka: Now Foods

    Výhodná cena ,
    Vstrebateľnosť ,
    Na výkon během intenzivního tréninku. Patentováno v USA.

    Dostupnosť: Nedostupné

    21,34 €

    0,21 € / 1 tableta

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Kreatín (najčastejšie vo forme kreatín monohydrátu) je látka, ktorú si telo dokáže čiastočne vyrobiť samo, no pre maximálny športový prínos je vhodné ho dopĺňať. V svalových bunkách slúži ako rýchly zdroj energie vo forme kreatínfosfátu a výrazne zvyšuje produkciu ATP – hlavného nosiča bunkovej energie. Vďaka tomu podporuje výbušnú silu, rýchlosť a rast svalov.

Hlavné účinky kreatínu:

  • môže zvýšiť fyzický výkon pri krátkodobej a intenzívnej námahe,
  • užíva sa na podporu nárastu svalovej hmoty pri silovom tréningu,
  • môže skrátiť dobu regenerácie medzi sériami a tréningami,
  • môže napomôcť hydratácii svalových buniek, čo môže prispieť k ich objemu,
  • môže mať neuroprotektívne účinky a podporovať mozgové funkcie.

Kreatín je vhodný:

  • pre silových a výkonnostných športovcov, kulturistov aj vytrvalcov,
  • pri potrebe zvýšiť silu, výbušnosť alebo zrýchliť regeneráciu,
  • pri tréningových cykloch zameraných na objem a rast svalov,
  • ako dlhodobá podpora pri športovej adaptácii,
  • aj pre vegánov a vegetariánov, ktorí ho prijímajú menej z bežnej stravy.

Najčastejšia forma:

  • Kreatín monohydrát – najpreskúmanejša a cenovo dostupná forma s vysokou účinnosťou.
  • Ďalšie formy (kreatín HCl, malát, etylester) – často s lepšou rozpustnosťou alebo vstrebateľnosťou.

Dávkovanie:

Vždy sa riaďte odporúčaním výrobcu konkrétneho výživového doplnku. Všeobecná stratégia zahŕňa nasycovaciu fázu (napr. 4× 5 g denne po dobu 5 dní) a následne udržiavaciu fázu (3–5 g denne), alternatívne je možné užívať 3–5 g denne dlhodobo bez nasycovacej fázy.

V ponuke nájdete:

  • čistý kreatín monohydrát bez prísad,
  • ochutené zmesi na jednoduchšiu prípravu,
  • kombinácie kreatínu s ďalšími látkami na podporu výkonu (napr. beta-alanín, BCAA).
Späť hore

Nový zoznam