Vitamín P (Rutín)
Rutin je flavonoid rastlinného pôvodu, ktorý priaznivo ovplyvňuje pružnosť ciev, má pozitívny vplyv na kŕčové žily, hemoroidy a zvýšený krvný tlak.
-
Rutin 90 kapsúl
Značka: GreenFood Nutrition
-15 % ,Na cievy a obehový systém. Z prvotriednych prírodných surovín.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 9,16 €
7,79 €
0,1 € / 1 tableta
-
Rutascorbit 60 tabliet
Značka: Generica
Výživový doplnok s obsahom rutínu a vitamínu C.Dostupnosť: Skladom
4,45 €
0,1 € / 1 tableta
-
Poklad pre žily - rutín a komonica lekárska 120 kapsúl
Značka: Naturtreu
Hodnotenie: 5 hvězd (1)
-15 % ,Bez aditív ,Komplex pre žily a tepny. Vhodné pre vegánov.
Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 27,7 €
23,55 €
0,2 € / 1 tableta
-
Rutin 500 mg 100 kapsúl
Značka: Natios
Bez aditív ,Silný antioxidant. Podpora imunity. Podpora funkcie ciev. Vegan.Cena pre Vitalpoint klub 16,33 €
Dostupnosť: Skladom
16,53 €
0,2 € / 1 tableta
-
Rutin 450 mg 100 rastlinných kapsúl
Značka: Now Foods
Vstrebateľnosť ,Podporuje správné fungování cévní soustavy. Garance kvality.Dostupnosť: Skladom
16,62 €
0,2 € / 1 tableta
-
Rutín 25 mg + vitamín C 67 tabliet
Značka: MedPharma
-15 % ,Pre zdravé cievy, imunitu a tvorbu kolagénu. Proti únave.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 2,62 €
2,23 €
-
Rutin 50 mg 90 tabliet
Značka: Walmark
Rutín vysokej kvality.Dostupnosť: Skladom
7,02 €
0,1 € / 1 tableta
-
Hesperutín s neutrálnou formou vitamínu C 60 tabliet
Značka: Naturvita
Bioflavonoidy podporujú funkciu cievneho systému a vitamín C prispieva k obranyschopnosti organizmu.Dostupnosť: Skladom
3,62 €
0,1 € / 1 tableta
Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.
Čomu Rutin prospieva
Rutin priaznivo ovplyvňuje krehkosť krvných kapilár, čím bráni ich poškodeniu a zvyšuje pružnosť ciev. Má významné antioxidačné účinky a s tým súvisiace antikarcinogénne účinky, zosilňuje účinok vitamínu C a znižuje hodnoty LDL cholesterolu.
Ako sa môže prejavovať nedostatok Rutinu
Prejavuje sa zvýšenou lámavosťou kapilár, ktorá sa najčastejšie prejavuje krvácaním z nosa a ďasien.
V akých potravinách je Rutin
Najvýznamnejším zdrojom rutinu je pohánka, ďalej sa nachádza v špargli, v šupkách paradajok, jabĺk, broskýň, nektariniek a tiež vo výluhu zeleného čaju.
Dávkovanie Rutinu
Odporúčaná preventívna dávka pre dospelého je 60–100 mg denne.
Čo je dobré vedieť
Pri tepelnej úprave obsah rutinu klesá, rovnako jeho množstvo znižuje voda, teplo a svetlo.
Často sa nachádza v potravinových doplnkoch aj liekoch spolu s vitamínom C, čím sa zvyšujú antioxidačné účinky a okrem iného pomáha udržiavať spojivové tkanivá v dobrom stave.